ダイエットは、

食事制限をしたら失敗します。

いい加減、

この事実を受け止めましょう。

ポイントさえ押さえれば、

食事制限などしなくても、

ストレスなく、あっさり痩せる事ができるんです。

毎日12時間の労働で、

しっかり運動の時間を確保できなかった私が、

食欲を制限せずに

2ヶ月半で12キロのダイエットに成功した

全てをあなたにお届けします!

今回は「食事」編です。

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顔が大きいことによって、
いまいちファッションを楽しめない方や、
体型に自信を持てない方に是非読んでいただきたいです。

男性用と女性用に分けて説明させていただいているので、
男女の分け隔てはありません。

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